תוכנית 'בכושר ובאושר' הינה תוכנית תנועה לגיל הרך המתבצעת בשילוב מוזיקה הכוללת אביזרי תנועה שונים ומגוונים, מפתחת באופן משמעותי בהליך התקדמות הילד/ה בתחום המוטורי, תורמת ומסייעת לילד בכל הקשור ליציבה נכונה, פיתוח תנועתי, פיתוח מיומנויות היסוד, קואורדינציה, שיווי משקל, זריזות וערנות. הפעילות מבוססת על תכנית שנתית ומחולקת לנושאים שונים ומגוונים תוך התאמה לשלבי ההתפתחות המוטורית, הקוגניטיבית והרגשית של הילדים.